タキオン粒子、圧力…上昇！
エネルギー充填１２０％！

で、おなじみの……
いやいや、血圧の話……

いつも通院していた病院の先生が代わったのか？
この2ヶ月ほど、いつもの先生ではなかった。
先生の方針？意識？によって薬とか気を付ける方針が変わる
今度の先生は、血圧を下げることが重要！ということで……

以前は上200・下110超えってのが普通で
自転車通勤を始めてから、170・95ぐらいに下がった
それでもまあ、非常に高い値
そして、今度の先生はそこから診察しているので
「これは非常に高い！」
「いや、これでも下がったほうなんですよ……」

それがね、先月も同じ先生（新しい先生）だったんだけど
先月は135・85で、高いけれどまあまあな値だった……

なにが違うのか？
というと……

その日は自転車通勤（ジテツウ）した日

こないだは、ジテツウではなかった日

ってことで、自転車で帰った日に血圧を測ってみた

やっぱり下がっている……
それでもまあ高いことは高いんだけど、常時これぐらいならねぇ～（笑）

電動アシスト自転車で通勤しているとはいえ
2時間ほどかけて乗っているということは
キツイ運動でも有酸素運動になってるってことですよね

2時間かけて帰って、30分ほど風呂に入り
その後1時間ほど動けない状態になるんですけどね（笑）
（その動けない時に血圧測定したんだけど）
やっぱり効果はあるんですねぇ～

それでもまあ、続けないと意味がないんですけどね