バニリン

昨日のカレーが久々に美味しかったので今朝もカレーにした…
美味しかったけど…朝から満腹になってしまった…


100日間アイスクリームだけ食べて15キロ落とした男がいるという…

米国コロラド州のアンソニーさん(32)

https://youtu.be/FaQ6foo1DAE

一日の摂取カロリーを2000kcalに決め
アイスクリームだけで100日間すごした…
http://gogotsu.com/archives/30099
ゴゴ通信

アイスクリームのカロリーは 100g で180~200kcal
500gで1000kcalだ!
2000kcalを制限にしていると
1リットルほどは食べれる計算…

しかもアイスダイエットにはいろんな都市伝説がある(笑)
太る要素は乳脂肪と糖質だけ、食品の温度が低く
一度体内で暖められてから吸収されるため
血糖値の上がり具合が穏やか
(暖める時にカロリーを使う)

しかもバニラアイスには「バニリン」という
脂肪の増加を抑える効果がある
(じゃあ、そのバニリンをサプリに…レンチン梅干!)

でもなぁ…
3ヶ月ほど毎日アイスクリームでしょ?
それはあきるわ~

単品ダイエットってのはやっぱり無理がある
感じがするんですよねぇ~

   

15キロ減ったあと、普通の食事に戻った時が
おそろしい…

梅干し買おうかなぁ~(真剣)