MECダイエットってのをご存知だろうか…

Meat　肉
Egg　玉子
Cheese　チーズ

の頭文字を並べてメック！　メックダイエット！
まあ、低インスリンダイエットのことである

この3つの食材で身体に必要な栄養はほぼとれるという…しかも糖質はゼロに近い
ダイエットにはカロリーの少ない野菜や穀物、大豆などと言われ続けて半世紀（まあ、私の年齢であります）

あなた…それで痩せましたか？

野菜は一日350グラム食べましょう！！なんて言われます
まあ、一日なら食べられますよ　でも明日も350gなんでしょ？
野菜だけの食生活では、必須栄養素が決定的に不足するらしい…

CNNのニュースで
週に３個以上の卵を摂取、心疾患のリスク増大か　米研究

とのこと　あれ？？
厚生労働省は2015年にコレステロールの摂取制限がなくなり、玉子はいくつ食べてもOKになったような…
その制限がなくなった理由として、食事からコレステロールの影響はないという結論
しかもそのコレステロールはエストロゲン（女性ホルモン）やテストステロン（男性ホルモン）の材料であり、若返りの材料とも言われるようになった…

ん？では食ってええの？食ったら駄目なの？
じゃあ、結局何個くえばええの？