10日間の低糖質ダイエットが土曜日に終わり、次の日の日曜になったんだけど
いろんなストレスから、昨日は一日中なにかを食べていた。

鍋は…鍋の素２パック、豆腐は４丁、厚揚げ２丁、ブタ肉２パックなど、時間があれば食物を口に運び、足りなくなった鍋をまたこしらえて、口にいれる…
他にはピーナッツをコロモにしてトンカツみたいなものを作れないか？とチャレンジしたり…
もちろんその失敗作も美味しく頂き…

食べ過ぎた。

一時、108kgまで落ちていた体重も、今測定すると111kg…　3キロ以上食ってる？（笑）
まあ、糖になる炭水化物は抜いてるといっても、食べ過ぎだ。

ということで、今月いっぱいまでは低糖質ダイエットを続けようと思う。
あと一週間続けてみる。

でもまあ、この10日間で、というか初めの3日？～5日間ぐらいで特に苦ではなくなってきた。
次の一週間を終えて３月になっても御飯類はかなり少なく抑えようと思う。
　　　ノンシュガー（砂糖不使用）の甘味料も使うようになった。

低糖質ダイエットにしてから血流が悪くなった感じがする。肩凝りだけじゃなく各所の血流が悪そう…。
ピップエレキバンを大量に使ってる。

他の変化としては…
身体が軽い感じ。もちろん少しは体重も落ちてるんだけど、動きやすい。
特に朝の清々しさは久しぶりに感じる、ウダウダしなくてもスッと行動できる。

時期的なものなのか、自分では気付いてない感じですが、精神的にはイライラしてるようで、爆発的な感情の起伏があり、口論になることも多く抑えきれないかも…（笑）

というのも彼女の事、会社の事…大きな変化があって、それに対応出来てないのかもしれません…

と言いつつ…時間はキッチリ進んでいて
じゃあ、いつ始めたらよかった？と自分に聞いてみても、結局はいつもなにかあるわけで…
やろうと思った時がやるときですよね。

気にせず続けていきたいと思います。