ダイエットのお話…
何だかんだ言って、結局「痩せないと生きていけない」ってことで
ダイエットを意識しているんだけど
５０歳を超えると、痩せないんですよねぇ～
食べる量は極端に減っているんだけど、体が動かなくなるってのもある…
ってなことで、絶食！ってのもあるんだけど絶食では痩せないんですよ
食べた栄養を摂るってことで、内蔵がかなりなカロリーを消費するんですよね
それがね食べないってなると食事系の内蔵が動かなくなる
カロリーを使わない → 痩せない
ってことになるんですわ
更に食事系内蔵を使わないってことから、痩せる頃（１年とか２年とかね）には取り返しのつかないことになってたりする場合もあり
これって「健康的なダイエット」ってことにはならないんですよねぇ
てなことで、現在は「夕飯を抜き」にしているんだけど、一向に痩せないんですよ
で…
ネットを見ると…
これ日テレの「それって！？実際どうなの課」って番組を「それって！？実際どうなの会」って番組でTBSで放送するという（作ってるのは下請けなんで、色々あったみたいよ）
だからYoutubeの「どうなの課」の動画が一気に無くなってるんですよねぇ
ついでに言うと…
結構色々とダイエットに効果のあるココアの良い話の動画が多くあります
これはココアが腸内の善玉菌を増やし、そして炎症を抑え、血圧上昇を抑える効果があるという
このココアの中にはカカオが入っているんですよねぇ～
まあ、チョコにも入ってるんだけどね
こりゃ毎日摂らないといけません！
ただねぇ…ココア
お湯でないと溶けないんですよ
まあ、これからは寒くなるんでいいかなぁ