あれ？三日目のままか？
一応、特に意識してなかったんだけど、体重が落ち始めてきてる。
さっき測ったら110.5kg
スタート時から-2.5kgだ。
沢山の肉や油脂、高カロリーなバターピーナッツ。 さらにチーズは一日100g以上はとってる。
その前からはじめたナントカ海ヨーグルトも一日500g
野菜でいえば、キャベツと白菜、タマネギを大量に…
甘い物が欲しい時はダイエットコーラを飲む。気休めカモ知れないけど、結構これで糖をとらない生活をダマシダマシ出来てる感じ
ただねぇ…今日は、ちょっと動くとフラフラになってきた。
まあ、精神的なものもあるんだろうけど、なかなか私は身体に蓄積した材料から糖分を作るのが下手なようで…
そろそろケトン臭というか ダイエット臭が漂ってるのかも…
まあ、もともとクサイオッサンなんだけど
口唇乾燥も酷く、一応薬用リップを塗ってる。
ネットで見た記事によると…
「どうやら「デブ菌」が現実に存在するらしい、肥満者の糞便移植で受けた人が急速に肥満に」
2015年2月9日 10:00 PM Medエッジ
http://www.mededge.jp/b/heal/8455 ←リンク切れ……
の記事によれば 抗菌薬の使用によって腸内細菌のバランスが崩れたときに健康な人の便を腸内に入れるという（移植とは言うけどねぇ）治療？を施す。健全な細菌群を回復させるのが目的。
ところが、肥満体のボランティアから移植された人は、短期間で急に太るとのこと。
あれ？だったら今してる低糖質ダイエット無駄？ってことになるんだけど
腸内環境を良くしたらいいということは…
「善玉菌を増やすにはヨーグルト、漬物、納豆、チーズなど発酵食品を食べる。」
とのこと。納豆類は痛風のため食べられないが、ヨーグルトチーズなどはかなりな量を食べてる。
まあ、10日間の低糖質ダイエットと同時に腸内環境も整えて太りにくい身体にせんとダメですなぁ（笑）
fatbabyさん、こんにちは
この療法のこと、海外ドラマ「グレイズ・アナトミー」で見ました。
もし、痩せている人のを移植したら、手っ取り早く痩せるのではないかな？
例え提供者が分かっているとしても。。。。。ビミョーですよね～(^_^;)
ヨーグルト５００ｇは摂取し過ぎじゃないでしょうか？
Padmaさん、こんばんは～
人のを貰うのは…ちょっと…なんとなく…いやですよねぇ
腸の細菌の数は決まっていて、大量の善玉菌で悪玉菌を退治することができるのだとか。
ところがこの善玉菌。腸に居続けることが出来ないらしく、ドンドン補給しないとダメなそうで…
ヨーグルトの大量摂取は副作用があるとかないとかウワサされていますが、ブルガリアなどリットル単位で食べてるってことで、500gぐらいはカワイイもんではないでしょうか？
しかも味に飽きてきてるので、ヨーグルトに細かくしたチーズを入れてコクを出してます（ん～高カロリー）
Faatbabyさん こんにちは！
ダイエット生活継続できて素晴らしいです!!!
痩せてきてるじゃないですか!!!
糖分の欲求はやっぱある感じですか？
エリアさん こんばんは～
持続してますねぇ。そして順調に痩せてます…（笑）
糖への結構欲求はいまだに強いです。
御飯が食べたくて仕方ないんですが
結構、朝が気持ちいいのと
足の裏の痛みが無くなってきてる感じ
逆に肩こりが酷いです（なんでだろ？）