巷（ちまた）では桜の開花宣言なども出てきているんだけど、まだまだヤマの地域は寒い。
早朝の通勤は2℃でまだまだ（寒いが帰りは暑い）
それでも道端にユキヤナギの花が咲いていて、単調な道に春の表情を見せる。
　桜はちょっとだけ咲いてきてる（笑）

今年は肥満から身体が不調になり、自転車通勤を始めた。
1月の寒い時期を冷たい風を耐えながら、暖かくなるのを切望していたのに、裸眼で走ってたために花粉の影響で目が痒くて仕方ない
昨年からすれば、花粉症や自転車通勤、春の影響など、そんなことも思わなかったことが、今年は思う…

何事も原因があって、そして結果がある。
それはイロイロと動いたということ。

最近は月イチの通院になった診療所に、薬が無くなったので行った。

つづきまーす

　左が昨年12月の結果、右が今年2月採血の結果

全体的にイイ数値に向かってますよ！
いつもは難しい顔をしていた先生が、今日はニコニコしている。

■■■　LD(LDH)は高いけど正常値に
LDH（乳酸脱水素酵素）は、細胞内で糖をエネルギーに変える酵素。高い値は臓器を傷つけてる可能性があるが下がってきている。良い傾向です。

■■■　CK(CPK)は上がっているが、自転車を始めて、筋肉痛になっているから上昇していると思う。そのうち低下するでしょう

■■■　中性脂肪、総コレステロール,HDL,LDL　それぞれイイ値に
中性脂肪は基準値を超えているが以前からすると下がっている。HDLが増えているのは自転車という有酸素運動が効いていると思う。良い傾向です。

■■■　クレアチニンも基準よりは高いが下がってきている。これは腎臓の機能が戻ってきてる。

■■■　糖尿に関係する、ヘモグロビンA1cも高いけど、もう少しで標準に入ってきますよ。

■■■　血圧も160-90で以前からするとかなり下がっている（以前は210-110ぐらいだった）

全てが良い方向に向いているということ…

「薬の影響」という話もあるけど、この一年ではあまり効果がなかった。
やっぱり自転車通勤が効いていると思う。
結局身体を動かして新陳代謝をおこさないと、薬も効果が出しにくいのかもしれない。
2月末に採血した結果が今出てきているので、3月末の今は更に良く…どかな？（笑）

それでも結果が出てきたのはとても嬉しい。
自転車通勤は、結構楽しんでやっているので、それほど苦にならない。
すぐ良くなるということではないけど、少しずつ良い方向に

先生に「自転車通勤という運動を利用して痩せ薬を利用したい」ということで
ツムラの６２番　漢方薬「防風通聖散」を処方してもらった。
コレについてはまた詳しく記事にしますね

イキナリ　ドーン！　って良くなることではないけど、すこしずつね
また結果が出たら報告しますね

いちばくじっかん
少しだけ努力して、あとは怠けることが多いたとえ。気が変わりやすく、ちょっと努力するだけで怠けることが多いたとえ。
「継続しなければダメ」の言い方。