そろそろ夏も終わり…ってのを気付いたのか？
このところのゴーヤの実のなりかたが異常に多い

ナリは小さいんだけど、数多くできる！
そろそろかな？っての見計らいは
周りの粒？の大きさ　小さなヤツはまだ成長するけど
ある程度大きいのはそれ以上は成長せず熟してしまう
熟したものは、土に返すんだけど
それから芽が出てくるんですよねぇ
この時期に芽吹いても…辛いことが多いで…

それでも、まだまだ続く毎日ゴーヤ生活…

さて、アレっ？って思ったこと

最近眠りにくいなぁ…って思っていたら
二重アゴがノドを圧迫して呼吸がしにくくなっていた
チックショー（笑）

体重計をはかると
なんと1kg？

いえいえ、131kgでんがな
知らない間に 131kg ちょっと気を許して白米食ってたら　131kg

これはいかん　ってことで
また、1日1食生活に戻そうかと
あるいは1日０食生活

ライオンからラクトフェリンというサプリを、１週間お試しってことで1,000円で買った
1回３粒を飲むと？
.　免疫力を高める
.　老化を防ぐ
.　骨粗しょう症を予防
.　内臓脂肪を減少させる
.　ストレスをやわらげる
.　腸内環境を整える
.　貧血予防
.　胃の健康を保つ
.　ドライアイを改善

う～ん…なんかハッキリせん
でもね、結構高いのです！

通常価格は6,060円/月

ま、お試しなのでね

https://youtu.be/SBIDGZrmhWY
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とりあえず、ダイエット頑張ります（まーいつものことでんがな…）