最近のトマトは甘いねぇ~ イチゴみたい(ではないけどねw)
今日はダイエットについて…
結局、この本の結論 太るのはホルモンである
(「ホルモン」といっても「くだもの(管物)」とはちゃうで~)
体型は、食べる量とか、運動量とかは関係なく
ホルモンであるインスリン
その「血中インスリン量」が原因で自分の基準が決まり
その基準に食べる量などは関係なく体型に合わせていく
なるほど、昨年1週間ほど絶食をしたのに体重は3キロほどしか変わらなかった
(いや、3キロも痩せたやん!! って130kgのうちの3キロなんて誤差ですわ)
では、インスリンを出さなければ痩せるってことだな?
そういえば、糖尿でインスリン治療を始めた人は太るという…
ガチの糖尿の人は何食っても痩せる
糖尿病とは食べ物から血糖値が上がり、それを処理するためのインスリンがでなくなって、あるいは効果が薄くなって処理できなくなる病気
そのインスリン濃度が原因で身体のサイズが決まる…
痩せる方法としては…「インスリンを出すな」ってこと
あれ?そうすると絶食時はどうなるのか?ってことになるんだけど
食うことで、消化器系の内蔵を動かすエネルギーが如何に大きいかってことみたい
ということは…
あれ?結局、糖を摂らないようにせなあかんっちゅうことですか??
そして最後は断食… 理想は断食…
やっぱり断食かぁ…