朝の目覚めが暗い時間になってきた
なんだかんだで4時50分ぐらいに目覚ましが鳴るようにしているんだけど
4時半には目覚めてたりする…

夜に目覚めるってのがミソで…時計を見ると2時だったり3時だったりする時もある

137kg…が現在の体重なんだけど
これ？痩せられる？
ま～　この40年間ほど、減量を色々とやってきたんだけど、キッパリ痩せられるってのは無いんですよねぇ
若い頃145kgほど行った体重は、年を取ってから130kgぐらいで安定してたんだけど
このところまた、太ってきた

ちょっとね、痩せる「コレ！」ってのがないのよね！
運動して食事制限すれば痩せる！っていうんだけど
運動すれば食べる…　減量すれば動かない…
ってことになる

それでもまあ…痩せないとっていつも思うんだけどねぇ

太らない体になりたいなぁ…