桜も散っていく今日この頃
いかがお過ごしでしょうか？

って言うのも何ですが…

コレ！

太るのは
沢山食べるからだ！動かないからだ！
って言われるんです
まあ、全くその通りで…

って私も思っていました
が！
この動画を見て、原因が解ってきました

脂肪肝である

と！

言っても人より食ってる？
いや、若い頃は食べてましたよ
記録的な、ものすごい量をね

その頃は太りすぎたから、少し痩せるわって
１食抜いたりしたら軽く２kgぐらい痩せていた
１週間ほど食事を抑えたら10kgぐらいは
すぐ痩せていたんだけど

いま、軽く痩せる　ってのが…
出来なくなっているんですよ～！！

医者からも「月に-2kgの減量をしてください」
って言われて食事を減らしたんだけど体重は減らず
ってことで絶食を１週間したんだけど
それでやっと-2kgですよ！
若い頃は-10kgなんて簡単に落とせたのに…
（まあ、次の日には+10kgになってましたけど（笑））

で！
日頃食ってる量も、言うほど多くもないんですよねぇ
動かないから太るのだ！って言っても
寝てばかりでも無いのですよ

でもこの
脂肪肝！　ってことから肥満ってことに結びつく
って案は今まで言われなかったというか…
「あなた脂肪肝ですよ」とは
色んな医者に言われたんだけど
「だから太っている」とは
言われなかったんですよねぇ

で、その脂肪を取るってのが問題でもあるんだけど
とりあえずは糖分の吸収を抑えるという
カカオ！
を取る…

ま、カカオっていってもチョコレートなんだけど
高カカオっていう70％以上のカカオの入った
チョコを食前に5ｇ食うと良いらしい…

5gって…わからんのだけど…
まあ、とりあえずは高カカオを食ってみるか！
ってことで

とりあえず1kg買ってみましょう（笑）