ホントに朝は寒いんですよ！歩くのが嫌になるぐらい…
ってことで本日は通院の日
患者さんが大量にいて、毎月採血をする…まあ、体重も測るんだけどね
採血に関しては入院中、そして退院…更に入院と退院を繰り返してきたんだけど
歩きはしていたんだけど、腕は使ってなかった
つまり、腕の筋肉を使ってなかったので血管が細くなり…
透析のために入院中に手術した腕の血管が細くなり、詰まってしまうという
その拡張手術？も上手くいかず…また手術することになったんだけど
今のところギリギリセーフな数値（0.1だけどね）をだしている

この状態を維持というか、腎臓は人の最終臓器みたいなもので超微粒細胞で出来た臓器は壊れると修復が出来ないという…
で、壊れているんだけど、私は痩せると腎臓の調子がよくなるようで
痩せたら透析を受けなくても良いらしい
ってことで痩せる努力をしているんだけど…
で、ネットでこの記事を見た
【7kg減】森香澄のダイエット法「食物繊維をしっかり取って排便する」
22日放送のフジテレビ「ホンマでっか！？TV」
この日は「ラクして運動不足解消」がテーマだったってことで

今月29日までネットでも見れる

ホントに痩せないと、大変なことになるんだけど
なかなか痩せないんですよねぇ…