肥満で糖尿な私は糖質制限をずっとしてたんだけど…
体重は落ちず…
ま、その辺りの人に言わせると、それは知らないまに糖質を取ってるとか、そもそも低糖質では痩せないという話もあり…

で、よくある話…

苦瓜がええで…

苦瓜ってゴーヤーのこと。
とくに糖尿病にはいいそうで…詳しいことはおいときますが、これもやはりインスリンとの関係があるそうです。

その必要量ってのが…食事前に1本ってことらしいのですが…（しかも生で！）
結構高いんですよねぇ～　1本190円ぐらいする。
日によっては150円で2本って時もあるんだけど。

この時期は簡単に栽培できるよってことを聞いた。
そんなこんなで、食べたゴーヤのタネをプランターに蒔いていた。

それがねぇ…なかなか芽を出さない。
プランターは土の代わりにコーヒー豆のカスを入れてるんだけど…それが原因かなぁ？
なんて思ってたら…

どうも下処理？をしないとダメってなことで…　詳しくは検索で
ところが…最近になって

でてきましたよ～

やっぱカーテンにしないとダメかなぁ？？