なんだかんだで、病院で睡眠時無呼吸症候群の話をしてから二週間ちょっとで、鼻に空気を送り込むCPAP（Continuous Positive Airway Pressure）が手元に来た。
以前もPhilips製のCPAPだったんだけど、かなり小型になっている。
![P_20160205_054131_NT[1]](http://non-fatbaby.com/wp/wp-content/uploads/2016/02/P_20160205_054131_NT1.jpg)
「これが睡眠時無呼吸症候群の治療器。これが持続式陽圧呼吸マシンなのか！？人類の科学は、技術は、こんれほど小さいものを作ることが出来るというのか・・・」
※タシロ艦長（？）
ま、そんな驚くほど小さくなってる訳ではないけど（前の機械もそんな大きくはなかったけど…）
ただねぇ…
以前もCPAPを使ってたんだけど、そのときは機械に慣れるまで１ヶ月ほどかかってた。
なんせ顔というか頭にマスクを付けて、そして空気が送り込まれる。
![P_20160205_054140_NT[1]](http://non-fatbaby.com/wp/wp-content/uploads/2016/02/P_20160205_054140_NT1.jpg)
そんな状態で寝る訳で、結構慣れが必要。
慣れてしまうと無意識に息をしている以上に無意識に呼吸ができるという…
気圧が低く酸素が薄い場所で運動し呼吸循環機能が鍛えられる高地トレーニングとは逆な感じ（笑）
そんなCPAP生活も経済的理由で、5年？ほど前にやめた。
それほど気にしてなかったんだけど、やめると夜中起きてトイレに行くようになった。
それも2回や3回も…
それだけ熟睡してたんやなぁと
まあ、今朝は上半身の筋肉痛で目が覚めた…
自転車のサドルの角度をほんのちょっと変えたら、おしりの痛みは軽減されたんだけど
その分、腕というか上半身に分散した感じ
まあ、自転車というのは下半身しか鍛えられないという風に考えられてるけど、結構上半身とかバランス感覚とか反射神経も鍛えてるってことで…
上半身が筋肉痛で痛いわぁ…
まあ、下半身も痛いんだけど
（それは全身筋肉痛ってヤツで…）
おお！いよいよですね。
「マスクの中で結露したやつがツツーっと顔に垂れてきてちべたいちべたい問題」は、新しいマシンでは解消されてるんですか？艦長！？
すぎまるさん こんばんわ～
最近はねぇ～灯油がやすくなりましてねぇ ええ…
なのでストーブを一晩中つけて寝てます
火を小さく、煙が出ない程度で。
サッシに通風口があって、一応酸素不足を補ってます
大体朝は15度をキープしているようで
マスクの結露はしません（笑）
というか…
今回のCPAPは全てが小さく、マスクも一回り小さくなってます。
以前やってたようなティッシュをコヨリにして入れるという芸当が出来ないぐらい小さいですわ（笑）
鼻だけという感じです。
ストーブはお湯を沸かせれるので
毎朝熱いルイボスティが２リットルほど出来ちゃう…
今はそれを消費するのが難しくなっています（笑）
Fatbabyさん こんばんは！
マシンどないですか？
睡眠時無呼吸やったそうですが、その問題点は解消されましたか？
夜中に起きてしまうのが気になってしまいますが、寝不足みたいにダルさが残らなかったらいいけど、その辺どうですか？
朝まで起きずに熟睡できるようになってほしいです！
エリアさん おはようございます！
慣れないですねぇ
逆に苦しくなって起きて外して、外したまま、また寝るというサイクル。
まあ、痩せればこの病気も治るので そのうち痩せて治るかも（笑）
慣れるんだろうか…