チャリ通を、ある種のトレーニングとして見たら
ペダルをこぐ足
ハンドルをさばく腕
バランス感覚
動体予測（事故回避）
などなど、いろんな運動が連続して、連携して運動していることになる。
そしてそれは連続二時間続くのである（まあ、休憩とか赤信号で止まったりはするけどね）
ダラダラこいでたらダメとか言うけど、それでも二時間、そして登り下り…
まあ、結構な運動量になる。

初めのうちは強烈な筋肉痛に悩まされた。
トレーニング理論好きな友達（？）に相談すると、アミノ酸を飲めとのこと。
「国産のはあかんで、まあムサシやな！」

貧乏性な私は、海外からのアミノ酸ということでコレを買った。
それから筋肉痛は皆無になった…

って事はないんだけど、筋肉痛から復活するのが早くなった。
まあ、時間と共に鍛えられきた可能性もあるけど、かなり経過はいい。

そのアミノ酸がなくなってきた。
さて…次もコレを購入…
ん？

そういえばHMB？？ってのがあったなぁ…
βヒドロキシβメチルブチラート：Hydroxy MethylButyrate（HMB）
ロイシンが代謝された時に出来る物質だとか…
筋肉分解を防ぐというもの。なのでビルダー系御用達（？）
ただ、HPを見ると、ちょっとうさんくさい…
http://m-drug.com/lp/VYKR/

一回目が500円ということなんで、一度買ってみよう！
って思ったら…
二回目は約6,000円
最低でも三回は継続してって書いてあった。
どーする？合計２万円ぐらいするなぁ（笑）

こういうのって、夜、寝る前に一粒飲んだら、朝になって10kg痩せてる！！
って夢の…　まあそんな薬はない。
あるとすれば、それは毒というくすり
朝死んでるってやつ（笑）

こういうのって、3ヶ月ぐらいは継続せんと効果は出ないだろうってことで
ま、やってみっか！
ってことでカードで購入！

まだ手元にきてないので…報告をまて！（笑）
最近は毎日連続で自転車通勤してるんだけど
朝飯…コンビニで二個入りおにぎりを買ってた。
今朝は、会社近くのパン屋さん（ブルドッグは店主入院で閉店…）を探しまわったんだけど
朝７時に開いてるとこがなく…

１件あった！聞くと６時頃からあけてますとのこと。
ここを贔屓にさせていただきます！（笑）
朝から…ホントに痩せる気あるの？

そうこんぼくひ
漢方薬のこと。草の根と樹木の皮。