最近になって、やっとほうれん草が安くなってきた…
といっても6束130円ほどなんだけどね

丁度、低糖質ダイエットを始めると宣言？したので
今朝からブタバラとほうれん草の炒め物を作った。

ほうれん草は、その形から土というか砂が紛れていて
良く洗わないとジャリジャリする。
特に根本の部分に集中するので念入りに洗う…

豚バラに塩胡椒して、ほうれん草を刻む。
昨日、炒め残したタマネギが半玉あり
使おうかなぁと思いつつ…
これが結構糖質が高い（100g中7g）のを知っている
昨日残した御飯もほんの少し残っていて
捨てるのはモッタイナイでしょう！
ということで…
（これが太る元とも言われる）

一緒に炒める
最後は溶き卵と味付けにウェイパー！
まあ、ウェイパーは100g中18.6gと糖質高いんだけど
使う量がねぇ…（笑）
味付け用ですから

いただきまーす！

ところが…
ん？ジャリジャリする…
えええ！あんなに洗ったのに！まだ砂入ってるの～！！

それでもある程度は食べ
あとは捨てました…

肉は800円もしたのに（半額で買ったけど）
ほうれん草は130円もしたのに～（笑）