暑い寒いも彼岸まで……なんて言いますが
自転車通勤の朝は、今が丁度イイ感じ
夕方走る仕事帰りはちょっと暑いぐらい

走行中は思う程、暑くはなく
風が身体を抜けていくのが気持ちいいんだけど
止まると、ドッと吹き出す汗！
冬でも一応500mlペットボトルの水（中身は薄めたアミノ酸）を装備しているんだけど
やっぱり冬は寒いのと、汗をかかないので、あまり飲まない
それが、この季節になると500mlでは足りなくなる

よく、「自転車通勤は暑い夏、大変でしょう？」なんて聞かれるけど
夏よりも冬が大変
もちろん真夏は大変だけど、それ以上に冬の寒い方がつらい
来年は真剣に防寒としてガスマスクを装備するかもしれん…

最近、ブログにも血圧を気にした記事を書いていて
減塩と酢を料理に！ということで食生活を変えてきた
それがまあ、なかなか難しいもので…
特に減塩…

塩ってのは砂糖もそうだけど、なんにでも入ってるものであり
加工食品や調味料的なものなら殆ど入っている
そのため、料理も自作というか　自分で料理を作らないと…

今晩は、自転車通勤の疲れからフラフラしてるけど
なんと、今日の血圧は結構良い線いってる

まあ、まだまだ高く、そして一時的かもしれないけどね
いつも170-94ぐらいだから、この血圧だと、いつもより低くてフラフラ感があるのかな？

しかし、この食生活を続けるのは難しいなぁ…

なにも食べないってのが、実は一番良かったりして（笑）