先月、焼肉の日という内容で記事を書いて…
「夜は炭水化物抜き」というアシカセ？をかけてたんだけど…

久々に120キロ越えしてたなぁって思ってたら
127キロまで太ってるじゃないの！！

これがねぇ…
久々の生活しにくい肥満状態にまで陥っている。

こないだは顔は小さくなったと言ってたけど
腹がね…極端にでかくなった。
足は自転車通勤で、かなり強靱な筋肉になって
腹の増強と足の筋肉増強とあわせて
普通にあぐらをかくと、足全体が痺れてくる…
（どっかで血管が押しつぶされてる！）

動くのがしんどい…

やっぱり仕事で
精神的に一人で追いやられてる状態を
食べることで打開しているんだろうなぁ…
別に旨くもない食事を食ってる。
特に甘い物を大量に…

夜は制限するから、逆に大量に食ってるんだろうなぁ
炭水化物を食べているのに便秘気味だし…
最近は雨とかで自転車通勤が出来てないってのも理由の一つかも
これはホントにヤバイ状態だぁ…

ってことで
さあて、どうするか…

また全食を低糖質にするか
食事量を減らしていかないといけないなぁ
ごはん類を断つかぁ
全体的に、ちょっと量を減らしていこう…

すでに足にはかなり筋肉が付いたので
自転車通勤時に大量にとってるアミノ酸をやめる
（これが肥満にかなり影響しているのかもしれない）
すでに動けないほどの筋肉痛になるレベルでもないしね。

来週月曜はまた通院の日なんだけど
先月看護師さんに
「来月は痩せてきますよ～」と言い切ったのになぁ～（笑）