糖尿病というのは、糖が尿に…って病気っぽく思われる
まあ、それで正解なんだけど
同時に血糖や中性脂肪などで血行を悪くすることで
併発する病気が怖いのだ！

以前から足の指先がしびれる感覚があったり…
目が失明する～ってことでレーザーを受けたりってのは
血行が悪いから…

太った人の頬が黒ずんでいるのも
（黒色表皮腫という可能性もあるが）
血行不良によるもの

この血行不良から…
感染しやすく・傷が治りにくく・薬が効かない
ということになる

そしてその中の一つに歯周病というのがある
歯周病から糖尿病と判断されることも多いとか

そして私も歯医者さんに通っている

もう奥歯の殆どがカブセになっていて
その奥歯もグラグラしてきた
先生からも
「あーもう　あかんなぁ グラグラしてるし　歯茎もグジュグジュやぁ　入れ歯も時間の問題」
ということで…

でもその宣告をうけてから既に5年…
先生からは
「良くはないけど、よくもっている！」というお言葉（笑）
歯磨きなどにかなり力を入れている

歯ブラシ

システマを使っている
ただ、コレって歯周はスッキリするんだけど歯の歯垢は取れにくいので

ブラウンの電動歯ブラシを使っている　コレとシステマを使うといいんだけど…
面倒なんで、電動７：システマ３　ぐらいの割合で使っている

歯磨き粉はコレで
その後、すすがずにジェットウォッシャーを使う

コレがスグレモノ！　たぶん私の歯茎のグジュグジュはコレで治ったと思う
細くて強い水流で歯間を掃除する
使い始めはドブのような臭いと
歯茎からの大量出血で　うわぁ～って思うけど
1週間もすれば歯茎は引き締まり
それがないとスッキリしなくなる

そしてその後

L-8020というマウスウォッシュを使う
このL8020乳酸菌は虫歯菌を抑制効果のある菌
虫歯にならない人が持っている菌だそうで…
虫歯への効果と歯周病にも効果があるそうです

まあ、このパターンで歯磨きをして寝ている…

あ～これをガキの頃からしてたらなぁ～

と言いつつ…
次の日が休みだとか、夜遅くなって眠気が勝ったりすると…
寝る前の歯磨きをスルーしちゃう時があるねんなぁ～（笑）