がむしゃら

片眼が見え難い状態になってから、とりあえず自転車の運転を避けてきた。
また、治ったら乗ろうと思ってたのもあるが、両目でないと２輪はバランスがとりにくいからだ。
ところが、眼は良くならないとのことなので、この状態で乗る練習をせねば…ということで

数回、近所を回ったりした。
違和感を感じるものの、まあ、乗れるかな～と判断し
今日、会社の帰りに乗ってみた。

まあ、久しぶりに乗るということと
早い速度には眼が反応しないのでは？
ということで、いつもよりゆっくり…

この時期、帰ってる途中で夜になるので、暗いのはどうなのか？というのも課題。
下りを利用しての全力走行は封印。

しかしまあ、眼！ということだけじゃないんだけど
健康でいた頃は、こんな不自由を感じなかったのに…
ただ、片眼が見えにくくなるだけで、こんなにも生活が不自由になるのか？
と実感する…

それでも

ふさぎこんでいては、なにも出来ない。
出来る範囲で動けばイイじゃない

ってことで…

この2週間で127キロから118キロに…
マイナス9キロだ！
まだまだいくぜ！
とりあえずの目標はフタケタの99キロだ！

がむしゃら
向こう見ずに強引に行動すること

（写真はイメージです（笑））

仕事場では、いろんなことをやってるんだけど、仕事をすればするほど残しておかないといけないモノとか書類が多くなってくる。
事務机の引き出しだけでは治まりきらず、そこらへんに散らかり放題。
このままでは私の家と同じようになってしまうということから収納というか棚を考えている。
仕事場は賃貸なので、壁に穴をあけるのは御法度なためと、チョッとした事務書棚は安いものでも2万円以上する…
そこで、安い2×4材を使って安く棚を仕上げようと考えている。

2×4材では両端に突っ張って壁に固定する商品が出ている。

ポール型なら安いのあるなぁ（笑）
でもまあ、強度がなさそう…
んで、考えると、突っ張り方式で、ある程度強度があるなら問題無いんだけど、一本の両端で千円、最低2本はいるので、柱を立てる毎に高価になる。
片方は壁になってるので、高さ２ｍからすると40cmは余るので、余り分を足にして付ければいいんじゃないかなぁと…
基本的には壁側に倒れるのは無いとして、手前に棚などを作るので、前側に倒れる力が加わる。

そうなると、構造的に足はどう付けたら強度が高いのか？というのを考える…
一応、安い金具は買った（笑）

①は土台のようにした2×4材の上に立てる方式。　まあ、これが一般的かな？
②は立てた2×4材に足を付ける方式。
③は倒れる方向に強そうな位置
④は立てる側と足になる側の（縦横）位置が違う方式

まあ、どれも強度的にはそう変わらないのかなぁ
棚を作るなら、④が比較的使いやすいかも

とりあえず、時間を見つけて柱を建てるまでをやらんと、いつまでたっても書類などが片付かない…

まあ、片眼の問題が解決してからかなぁ
（今はホンマ平行などが見えないんで…）

先日、ひさかたぶりに130kgが少し見えてきたということで
これはダイエットの対策を練れば！と…

体重を落とす　というと食事を取らなければよい！　と安易に考えがち。
若い時はともかく、もうじき50歳ぐらいになるオッサン（オバハンも）にキツい食事制限は新たな問題を引き起こす。

特に私の場合、糖尿病もあるが痛風持ちでもある（そして結石もちでもある）
食事制限を行うと痛風発作になりやすい。
痛風発作がおきると、大抵のちほどに尿管結石も発症する（笑）
たぶん、摂食抑制をすると水分がうまく身体に取り込めなくなるのでは？と思っている。
（まあ、それ以外にも要因はあると思われるが…）

痛風発作とは血液中の尿酸値が高くなり、結晶化するのが発端。
尿酸が増えるのはプリン体が関係していて、そのプリン体とは食べ物にはすべからく入っているもの。（乳製品は少ないとか…）
よく「痛風もちはビールはあかん」と言われるのは、ビールにプリン体が多く含まれるから

でも、食事からのプリン体は実はあまり影響しないという説もある。（発酵食品は例外とか）
影響するのは自分自身でプリン体を作っているから。
細胞が死ぬときに残るもので、運動をするとプリン体ができる（残る？）

自転車通勤では帰りの登坂でいつも足裏が痛くなるのは、たぶんこのせい

ただ、食事の中でも納豆は最上級にあかんらしい…（ビールの比ではないらしい…）
でもねぇ～納豆はすきなんですよねぇ～
朝、喰いたい！！

ってことで
朝は、ご飯を食う！　それ以外はご飯は食べないか、少しにする。
朝は和食！ということで焼魚に味噌汁、納豆…
でも納豆は…　　　　コレなんとかならないのかなぁ

ってことで
アンセリンというサプリメントをみつけた！
痛風対策と検索しても出てこないんだけど、これもアミノ酸の一種。
正確には「イミダゾールジペプチド(イミダペプチド)」　というんだけど
まあ、早い話が「身体を疲れさせない」「疲労回復効果が高くなる」作用をする
となると…
疲れない→細胞が死ににくい→プリン体ができにくくなる
んですよねぇ～

まあ、体内で作られるプリン体を抑えられたら、納豆も食えるかな？と（笑）
朝は和食！で、あとは糖質制限。
ギッチリってのは難しいから適当だろうけどね

このアンセリンについて、また他の機会に少し詳しく説明しますね

すでに尼で購入済み！！（笑）

いっきょいちどう

私の高校時代…1980年代にバイクブームというか二輪の時代というか、世の中には沢山の二輪車が走っていた。
レーサーレプリカというフルカウルのバイクが出始めたのもその頃で、2スト250が白煙を吐きながら走っていた時代…
高校では「免許を取らせない」「買わせない」「運転させない」という「三ない運動」というのがあったが、黙って免許を取って、黙ってバイク買って、黙ってバイクを運転していた（笑）

進化の過程のような時代で、いろんな種類のバイクが販売されていた。
バリバリ伝説・あいつとララバイ・ふたり鷹

バイクマンガやバイク雑誌…
峠に行く行為を「攻めに行く」と、言ってた時代…

バイクは車と違って、値段の高いモノはそれに乗る技量が必要なもの。
大型バイク等はカネがあっても乗る人の技術がなければ乗れない
それがある種のステイタスになるのだ！

大人になってもバイクは乗ってるもんやと思ってたけど…
経済的事情？からか、今は乗っていない。まあ、所有もしてないから乗れないんだけどね

いつの頃からか原付は二段階右折とか、訳のわからないルール改正があったりしたので、50ccは乗らなくなったし、小型スクーター(125cc)を持ってた時代もあったけど、結局維持費が小さくてもかかるので手放した。

便利な乗り物なんだけど…
一般的なバイクというのをあまり見なくなった。
通勤中に見るバイクは125ccのスクーターが９割以上！
猫も杓子も125ccスクーターに乗っている。
中には「え？このおばちゃん、ホントに小型免許もってるの？」って人でも乗ってたりする。
その中でも５割ほどが外車っぽい…アジアンスクーター。

その125ccを普通免許（車の免許）で取らせるというニュースをみた。
今はオマケで50ccが乗れる形になっているんだけど、自分としては、この差は結構大きく違うと思う。
現行、小型二輪は別途教習所や試験所での試験が必要である。
それを「普通免許に付帯する免許」とするのは技量の無い者がバイクに乗るということになるのでは？と…
ホントに必要ならば、お金を払って教習を受けて小型を取りますよ

メーカーが125ccスクーターを売りたいだけじゃないのかなぁ？

それよりも、各所にバイク用の駐輪場というか駐車場というか、そんなのを整備すれば50ccでも売れるのでは？二段階右折も廃止してさ…

いっきょいちどう
一つ一つの動作や行動。ちょっとした動作、振る舞いのこと。

かいしんてんい朝を納豆にしてたんだけど、両足が痛風発作寸前な感じになってきたんで
やっぱり毎朝食うのはやめとこうと…
でもまあ、日本の朝といえば焼魚！ってことでサバ缶をもってきたんだけど…
やっぱり暖めて…
それでもやっぱり焼魚ではないので、なんだか後味が変な感じになってしまい…
無理矢理ゴーヤで口の中をゴーヤ味にして…（笑）
家庭菜園のゴーヤはこの時期になって強烈に実をつけるんだけど、小さいんですよねぇ…
「大きくなるまで待つんやでぇ」って言われるんだけど、この大きさで黄色くなっちゃうんで、ここまでしか育たないのかも。
プランターが小さいのが原因かもしれないですね。来年は大きなので作ってみよう！

オカルトというと、新しいジャンル？というかチョッと前に「スピリチュアル」って聞くことが多くなりました。（10年ぐらい前が一番旬だった感じもありますが…）
スピリチュアルブームというと、スピリチュアル・カウンセラーの江原啓之という功労者？がいてはります
スピリチュアルとは spiritual。和訳すると心霊？　キリスト教用語で宗教的・精神的な物事、教会に関する事柄などを意味する。

でもねぇ私は
以前は「胡散臭い人」だなぁと思ってたんですよ（笑）
私も幽霊とか、みたことはあるんだけど
その霊の詳細というか、あなたのお爺さんのお父さんですよ
とか
見ただけで前世はヨーロッパの…とか
オーラの色は黄色で…とか
そこまで詳細に解るものなのだろうか？

たまに、ちょっと怖い話などをブログにしてる私が言うのもなんですが…

最近になって、東京MXの「5時に夢中！」という番組の水曜のコメンテーターとしてでてた。
（家にテレビないんで、youtubeでみてる（笑））
ここではあまりスピリチュアルというか心霊関連の話はあまりしない。
というか全く無い。心霊的な話は全くしないのである。

コメンテーターということで、いろんな話題に対して、あーだこーだ言う…
また、視聴者からの相談にも答えたり…

それでもね…結構いい話してる。
私が今の歳になって思う。
解釈の仕方や考え方など、結構共感できる内容を言う。イイオッサン意見！
以前の霊的な内容を言う時よりも今の江原啓之という人が好きになってきた（笑）

かいしんてんい
思い直して態度を改める。考え直し翻意すること。