豆腐置換

投稿日時: 2018年1月12日投稿者: Fatbaby

昨日の朝は雪が積もってた
といっても、まあうっすらと…だけどね

そういえば以前に、「夜は低糖質に切り替える」と宣言していたような（笑）

「夜は野菜多め」ってのも言ってたんだけど
小さめなキャベツ一玉390円とか、高すぎて「野菜はセレブの食べ物」と化した現状では低糖質やらダイエットなどは無理ではないか……

って、この年末年始で「夜は低糖質」ってのを、すっかり忘れておりました

去年の10月頃にモノマネタレント？の松村邦洋さんが30kg痩せたというニュースが報じられた
私はその、松村さんと年齢・身長・体重が大体同じぐらいだったので探偵ナイトスクープとかを見つつ「外から見るとこんな感じなんやろなぁ～」と……
その人が痩せた！ってことで、結構焦っている（笑）

さすがライザップ！
しかし、ネットで見ると豆腐置換ダイエットというキーワードが出てきた
松村さんのロケ弁当（たぶんテレビ局やスタジオなどで）を見るとご飯の部分に豆腐が入っていた

https://youtu.be/vIqAOwlZuu0

こりゃ豆腐だな（ニヤリ！）

しかしっ！
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良い悪い

投稿日時: 2017年12月13日投稿者: Fatbaby

こないだYahooニュースで
キャノーラ油で認知症が悪化する──米研究
というのをみた
サラダ油が認知症を悪化させるという内容
マウスの実験で脳に影響があったのだとか

でもね…これ、「マウスでは！」ってことでしょ？
それも毎日大さじ２杯の油を与え続けて１年間って
20g程度のマウスに大さじ2杯の油って
体重と同程度の油を与えたら、そりゃおかしなるでしょ？

私で言うところの
油を毎日120リッター飲んでいるということでしょ？
それも1年間！

そりゃ～太りもすれば、身体にも悪いでしょ。
これ、キャノーラ油じゃなく、一般的なサラダ油や
オリーブオイル、青汁でも同じ結果がでるのでは？

ということであんまり信じていない（笑）

胃酸過多

投稿日時: 2017年12月7日投稿者: Fatbaby

返信

コーヒー好きが辿る？体の変化というか
11月中旬から胃が痛いんですよねぇ～
カフェインの過剰摂取が～というよりも
コーヒーのクロロゲン酸というのが胃酸の分泌を促進するために
胃酸過多になるとか……

その酸が胃壁を溶かし、炎症を起こすという
まあ、痛いんですわ

それも空腹時に痛いのですわ～！
食べると少し治まる…
ってなことで
食べる食べる～

そんなわけで太る太る～

まあ、コーヒーを飲まなかったらいいんですが
いちど、炎症を起こすとなかなか治らない…

それを防ぐ飲み方として
コーヒーに牛乳を入れる
コーヒーは食後に飲む
コーヒーとカステラなどと一緒に

空腹時に飲むと、胃酸過多になる可能性が高いとか
空腹感を紛らわすために飲んでた面もあり
一番悪い飲み方をしていたんだなぁと……

基本、ブラックが一番美味しいんだけど
牛乳を入れるかなぁ…
というか、ちょっとコーヒー飲むのを抑えるか…

でもなぁ～（笑）

バタコヒ

投稿日時: 2017年10月30日投稿者: Fatbaby

返信

私が今の会社の社長になってから…
というとオオゲサな言い方だけど
ちいさな会社を大阪の守口へ引っ越してから
キッチンのある部屋で仕事をしていることもあり
毎朝、コーヒーを淹れている…
といっても粉状態の豆からのペーパードリップで
本格的なものでもありません
社員三人分ぐらいが一日で飲む量として1リットルほどを
一気に作るので、コーヒー通からすると
邪道といえば邪道です