真打登場

投稿日時: 2018年2月14日投稿者: Fatbaby

このところ、ずっと酢の話題を書いてきてるんだけど…
健康関連の動画などで、コレの酢が良い！という酢が届いた
まあ、どれも同じ日に買ったんだけど
これはロサンゼルス直輸入！　LAのセレブも愛用するリンゴ酢！
ま、この状態で来たんだけど
さすが、ロサンゼルス！包装もドコかが違う！完全に衝撃緩和剤が幅をきかせている！さすがロス直輸入！こないだ来た米国産リンゴ酢と並べると…オレンジジュースみたいでも、中身はシッカリ「リンゴ酢」で
どのリンゴ酢よりも「りんご味」の後味がするそれでも、その後の強烈に燃える食道と襲い来る虚脱感は他のリンゴ酢と同じ…

値段はAmazonでもマチマチで

送料との兼ね合いで、どれを買うのか？ってのを選ばないと…

でも、高いんだけど、他のリンゴ酢と「そう変わらない」感じ
常飲するならお手頃なミツカンのを買おうかな（笑）

行住坐臥

投稿日時: 2018年2月13日投稿者: Fatbaby

返信

ぎょうじゅうざが

毎朝4時40分頃に起きれるように目覚まし（タブレットのね）をセットしている
今朝は目覚めると…窓の外が少し明るかった
朝が早くなったんだなぁ～

って思ってタブを見たら……６時半！
ええぇ～！！

なんだかんだとサッサと用意し７時前には出発
いつもより１時間遅れの出勤になった

しかし……目覚まし鳴らなかったのか？
スヌーズ（再アラーム機能）もかけてあるのに気付かなかった？
どんだけ熟睡してるんだ？？
って、目覚める直前まで夢をみてたんだけどなぁ～

１時間遅れると、道路事情が変わる
やっぱり混んでいるんですよねぇ～

でもまあ、始業は９時からなので、特に遅刻になることもなく（笑）
少し長い通勤時間を楽しむだけだった

昨日は建国記念の日の振替で休みだった
土日月と３連休の最終日に一度「空腹になってから食べる」というルールを課せてみた
というのも日曜に食べ過ぎて、なんだか手がむくんだ感じになったため
休みの日は、ずっと家に閉じこもるタイプなんで、特に動かない…
だから？かな？おなかが減らないのだ！
なんだか時間がきたら昼飯、夕飯みたいな感じで今まで食べていたんだけど
案外、食べなくても暮らしていけるのか？
胃がギュルギュル鳴らないのである

一日二食とか一日一食という人もいるが、空腹時にドカッと食うのは血糖値がドッと上がり逆に太るという説もある
はじめに、ほんのチョットを食べて
それからゆっくり食べ始めたら……

ちょっと腹減ってから、それが治まる量をちょっとずつ食べてみて
ダイエットしてみよう
日頃食ってる量は自分ではかなり減ったと思ってるけど
日頃動く量からするともっと減らさないといけないのかもしれない…
日頃から、腹が減ってから治まる程度に
日頃から量を減らしていこうかなと……

しかし……バレンタインデーやしなぁ（笑）

行住坐臥
ぎょうじゅうざが
日常の立ち居振る舞い、起居動作。「行」は行く（歩く）こと、「住」は止まること、「坐」は座ること、「臥」はふせる（寝る）こと。この４つが一切の行動の基本になるため、仏教ではこれを「四威儀」とよんで、特に規律を定めた。

機能障害

投稿日時: 2018年2月12日投稿者: Fatbaby

返信

久々の友達と鍋をしました
こないだ景品でもらった鍋を使って…
いい感じにできますわぁ～（笑）
一応、ホットプレートとしても使えるようで、焼き物となべものと表示が2つあります

で…
またまた酢の話
その友達が、酢は白湯で飲めばいいという話をして
早速やってみた
10cc用の計量カップを百均で購入！（笑）
早速…飲みやすいのはいいんだけど、グッと飲めないというかサッと飲めないというか
ゆっくり飲むのには丁度いい感じなんだけどねぇ

酢ドリンカーの避けられない問題として、酸蝕歯がある
酢は口に入った時は酸性であり歯が溶け出してしまうリスクがある
専門用語では「脱灰（だっかい）」といい、歯のエナメル質からリン酸カルシウム結晶が溶け出してしまう…
なので、液体は歯に当てず、サッと飲みたいんですよ

そうなると、やっぱり牛乳かなぁ

私を巣喰う色んな病気の中で、腎臓結石やら尿管結石やら体内で石を作るスキル（能力（笑））があるのですが
酢というと酢酸など「酸性」がそれらを形成するため、大きな問題となる
ところが
お酢（天然醸造酢）は、体内に入るまでは「酸性」を示すが、体内に入ると酢酸等の有機酸は分解されて酸度を失い、カルシウム、ナトリウム、カリウム等のアルカリ度が高いミネラルが残るので、ややこしい事に「お酢はアルカリ性食品」と分類される
アルカリ性は結石を溶かす方向に…

ホントに私のためにある飲み物なのである
（なぜ今まで飲まなかったのか…）

この数日、酢を毎日３回（あるいはそれ以上ｗ）飲んでいて、ちょっと生活が変わったのは

トイレの回数が…増えてる

大ではなく小の方ね…
結構、周りの人から「いつオシッコをしているの？」ってぐらいオシッコをしない
水分を取ってないのか？というと、そうでもないんだけどなぁ
一回に大量にでるのか？というか標準量がわからないんだけど…
それがね…回数が結構増えてる（たぶん量も）
高血圧のために腎臓機能が落ちていて、オシッコがでないってこともあり…
案外、それが改善されてきてるのかも

https://youtu.be/SKTJrzArAnw
クロちゃんの血液検査の結果が私のとよく似ている
※酒を飲まないので肝機能障害はないんだけど…

こりゃ～クロちゃんも「りんご酢」だなｗ

スミルク

投稿日時: 2018年2月11日投稿者: Fatbaby

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このブログの習性？で、話題にしたことは数日にかけて話題にする傾向…
そして今日も酢の記事です（笑）

高血圧対策として酢を利用しようとしてるのですが
飲むという行為が非常に大変…
どのようにして酢を飲むか…というのが今の課題となっている
 そこで…
牛乳で飲んでみては！ということで

酸の強い酢は牛乳に混ぜることで脂肪分？が固まり塊のモロモロになる
というのは子供の頃に牛乳にレモンを入れた経験から知ってるんだけど
その現象を利用して、ゲル状？飲むヨーグルト風？にしたら飲みやすいのではないか？
ということで…
まずは、沈殿物などもあるのでよく振ります
朝昼晩と（1日3回に分けて）血圧を下げたいので、10ccほどを入れます
今回は少しヨーグルトも…
そして牛乳…（といても明治ラブですが…）
ついでに難消化性デキストリンも（笑）
ちょっとまって…
これって！実はスゴイ「スーパーパワーヘルスフード」なんじゃない？
牛乳と酢とヨーグルトと食物繊維…　いいとこどり！

そして飲んでみると…
これが、結構イケるんですよ
もちろんスッパイのは少し残るんだけど
のんだ後の強烈な虚脱感というか、一気に「やる気が失せる」感が
無くなる…程ではないけれど、穏やか？になる

カッテージチーズを作る時にも牛乳にレモンか酢を入れるレシピがあるぐらいなので、食合せなどの問題も特にないだろう
これなら毎日飲めるぞ！スミルク！（笑）

ビネガー

投稿日時: 2018年2月10日投稿者: Fatbaby

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こないだまで飲んでいたタマノイのリンゴ酢は
賞味期限が1年ほどすぎていた……

先日注文したリンゴビネガーが早速届いた
なんだか強烈な酸の試薬みたいな感じ（笑）
あるいは、オシャレなお酒っぽい感じ？
有機リンゴ酢…
コップに入れてみた
色は……期限切れの酢と同じ感じ
味もそんなに変わらないかなぁ……
タマノイのは舌を針で刺す感があったんだけど、コレはそれが少ない感じ
（それが期限切れの特徴だったのか？）