何年か前から夏になればゴーヤを育てている
俗に言うゴーヤカーテン！
で、昨年出来たゴーヤの種を全部とっておいた
（これは一部ね……種はものすごくある！）
そろそろ朝も寒くなくなってきたので
ゴーヤを育てる準備を……
まずは……種の先端をカット！
ペットボトルに入れて
できるだけ空気が入らないように栓をする……
水に沈む奴から芽がでる……（これで一週間ぐらいおいておく）
いくらか芽が出てたら土に
昨年買ったプランターは貯水型のもの
プランター内に水を貯めて、毛細管現象で土に水をやる
ということで、昨日は会社の帰りにコーナンに行って新しいプランターを購入した
今年はデュアルで！ デュアルプランターで育てるで～！
これも貯水型プランタ 昨年と同じのを買おうと思ったんだけど
1,500円ぐらいしてたので、980円ぐらいのコレを買った（笑）
ついでに腐葉土と肥料、ネットも購入！
成長と共に報告しますね！
今年もゴーヤブログになる予感（笑）
50歳過ぎたら「週2回のステーキ」を医学博士が勧める理由
http://diamond.jp/articles/-/165346
DIAMONDonline
というニュース？をネットで見た……
なぜステーキなのか？というと
「肉の塊という野生性を呼び覚ましてくれる形で喰らう」
とのこと
年齢と共に失われる男性ホルモン・女性ホルモンの材料はそれぞれ
テストステロンそしてエストロゲン…
どちらも同じような原料からできてるらしい…
そう！コレステロールだ！
実際にはコレステロールだけではなく
他にもいろんな酵素が必要なんだけど
一昔前は悪役だったコレステロールも
今では若返りの材料として
謳われている…
肉を食え！そして野菜も食べろ！
ってことですよねぇ
まあ、ステーキも野菜も買う余裕はないので細切れ肉とカット野菜を食う毎日ですが…
https://youtu.be/DzMGZZrbM3k
パソコン机のDIYについて語ってます…
こないだダイエットエクササイズ？を毎朝やろう！ってことで
ブログを書いていたんだけど……（「朝の儀式」）
まぁ、それだけでは痩せないってのは知っている（笑）
いつものYoutubeをみているとダイエットの話題も多い……
水を飲めという
https://youtu.be/H1VODRtNSc8
ダイエットの結果……
https://youtu.be/NgVZWjWum_8
高血圧は……水とオシッコで下げる
https://youtu.be/ZsFoela02fE
https://youtu.be/ZsFoela02fE
ということで、水をね
大量に飲もうかと……
ところが、会社の水ってなんだかマズイというか
家の水の方が飲みやすいんですよ
これが近畿の水瓶、琵琶湖からみて
淀川の上流と下流の差なのか？
ってことで、浄水器を考える
アルカリイオン整水器ってのは、かなり高価なので
単なる浄水器
それもポット型と蛇口取付型とありますよね
んで、蛇口式…
どっちがいいかなぁ…
でも大量の水では……
https://youtu.be/QpevoQV306M
https://youtu.be/QpevoQV306M
テレビがないので、もっぱらネットをやってるんだけど
You Tubeでみていたソレダメって番組で
「フリパラ」ってのをやっていた
たった30秒で痩せる…
https://youtu.be/yoxgBZ96PVo?t=1h24m51s
https://youtu.be/yoxgBZ96PVo?t=1h24m51s
フリパラツイストというヤツらしいんだけど…
https://youtu.be/n159v9PuBIk
同じような番組って結構あるんですよねぇ～
これは1分で…
https://youtu.be/Ia-BozVC-jw
https://youtu.be/Ia-BozVC-jw
で、まあ２つ合わせても1分30秒ですよね
ムッチャキツイっても1分30秒我慢すれば…（笑）
毎朝やったらいいんじゃね？
厄年から御札を買うようにしてて、毎朝お祈りというか、拝んでいるというか
神様に感謝の心を（笑） まあ、拝むのはタダですから～
んで、それをやった後、1分30秒！やったらええんちゃうの？？
ってことで、1分とか30秒とか、それを見ながら出来る動画？を作って
やってみますわ～
また1ヶ月とか2ヶ月経ってから、変化を報告しますね
ハッと目が覚めると 午前1:30……
「え？あんまり寝てないなぁ」と思いつつ、今度はなかなか眠れない
いつもは目を瞑って5秒もたたないうちに眠るくせに
一度、目を覚ますと今度は眠れない…
枕元にあるタブレットからはピー音が鳴っている
ソルフェジオ周波数と呼ばれる音による癒やしや修復ってのを期待？して
Youtubeなどに上がっている528hzを長時間流す動画を眠ってる間に再生させるようにしている
怪しい？…そんなの都市伝説じゃないの？って気もするが
やること自体は無料だからね（笑）
やって効果があれば、お得やん！
ただ、その周波数を耳で聞くと良いのか？
それとも身体で受け止めないと駄目なのか？
なんとなく身体で…ってなると
身体は布団に包まれているから、あまり効果はないのかな？
そして、そのピー音で目が覚めた感じも
そして眠れない身体でピー音が耳に響くのもイライラする（笑）
眠れないので、そのタブでYoutubeをみる
本格的に目が覚めてきた……
https://youtu.be/advZNL7Qdbk
異世界アニメについて……
