「おから」がダイエットに良いとか…
ってことで、そういえば昔、パウダーのを買ったなぁと…
ちょっと匂いを嗅ぐと…「これはあかん」という感じ
履歴を見ると4年前のだった
食うとオカラではなかった（カビ？）
ってことで、また購入しよう！！
えーっと以前は…500gで356円だったから…
え？？
もうそんな金額ではないのです！
100g 5個で4,000円ですぜだんな！！完全にゼロが一つ増えてる
ってことで1kg1002円のを購入！
これが思ってた以上に美味しい…ん？おから？？
っておもったら…
大豆粉って…だいず おからではありませんってかいてある！
ええええ！
ってことで
乾燥おから200ｇX2ってのが、gあたりの値段がやすかったので購入
それでも400gで900円だぁ！ たっけーーー！
で、明日、送ってくるってメールが来たんだけど…
よくみるとペットおから…ってかいてある
ん？ペットボトルに入った「おから」？
ええええ？ペットの犬用？
袋の絵もよく見ると犬が載ってる…
乾燥おから国産大豆100%
ってことは人が食っても問題ないよね
ないよね…
いいにむ？いいふむ？今日は語呂合わせの日はないなぁって思ってたら
11月26日は「いい風呂の日」ってのをラジオで言ってた……
あしたはイイ鮒（ふな）の日？
今週も絶食……ほどではないけれど食べない週ということで
絶食３週目ではあるんだけど、先週は誕生日もあり、３連休もありで
食べてるんですよねぇ～
絶食開始時に体重を測定してなかったんだけど、大体130kgだったと思う
そこから121kgまで落ちたけど、徐々に戻って今朝は125kgであった
減るのはゆっくりなのに、増えるのはあっという間ですねぇ～
中途半端な絶食…って絶食とは言わない？？
3週目ではありますが、まだまだ先は長い
それでも今月末～来月初めには、糖尿関連の通院で、血液検査があるので
その辺りの変化を見れたら…ということで頑張ってみます
こないだ誕生日だったので…寿司いただきましたーー！
なんだかんだでパソコンを何台も持っているんだけど
中古ＰＣの値段を見て、買うことも結構ある
VAIOノートといえば、昔SONYが後発で参入してきたPC部門
数十年前に日本の得意技である小型高性能といえばVAIOであり
505といえば世界に轟きわたった型番である
（すでにSONYは撤退して、現在はVAIO株式会社として継承している）
昔はそのノートを国際線で使っていると、海外の人から声をかけられることが多かった…
ただし…非常に高価であった
そのため、中古市場にはなかなか出てこない
（私が見ている安い中古市場には？かも（笑））
と、言いつつ…
ネットで結構安くで売っていたのを間髪入れず購入（笑）
安い理由は…
使い込んではったんやなぁ～
Core２Duoなんで、まあまあの性能ではあるんだけど、WindowsVISTAなんですよねぇ
ってことで…
SSD/Windows10化することに
もう、慣れたもんで…
ここまでやると、もう興味がないんですよねぇ…
ノートはノートでCore-i7のメイン機があるし
趣味みたいなもの？なのかな？？
そんなこんなで
昔の中古PCを、適当に使えるようにして（それなりに高価になるけど）販売しようかな～と…
大抵の中古PCは最低限の状態で売られてることが多い
メモリやSSD、できればCPUを交換したりしたマシンを販売してるってところは少なそう…でも壊れる可能性も高いんですよねぇ
メルカリとかで売るってのもありかな？
（まあ、まだ使ったこと無いので…）
アマゾンのマーケットプレイスって手もあるな…
ただ、この状態はなんとかせにゃあかんね（笑）
先週は断食をしていたんだけど、回復食を省いちゃったんで
お腹の調子が悪くなり…
今週は少し食べて内蔵を少し動かすということに変更した
しかしまあ…誕生日だったんでイロイロと頂くことが多く…
数日前はトンカツ定食をいただきました…
これがねぇ…食事量が減ってるからだと思うんだけど
なにを食べても美味しいんですよねぇ～（笑）
そして今日はラーメン… まあ、写真はチャーハンですけど
このラーメンのうまいのなんの…ギョウザもいただきました～ もうちょっと焼きを入れてほしかった（笑）
誕生日だったんでケーキもいただきました…
ありがとーーーー！
もう51歳かぁ… 爺になったものだ…
https://youtu.be/IkC-xHGFnsQ
ちょっとオカルトです…
すっかり寒くなってきましたねぇ～
こないだ載せたシリコンという記事…
古いノートPCを見つけ
そういえば一時期、このノートがCPU載替でネットを騒がしていたなぁと思い出した
案外、今ならその載替用CPUが安かったりして…ってことで
Amazonで見ると千円台
だけど、CPUグリスはいるよねぇ～って記事を載せていたんだけど…
その続き…
2009年頃に発売されたLenovo G550 2958
中身はというと、Celeron900 2.2GHz 初期の廉価版シングルコアのノートパソコン
Windows Vistaが動いていたんだけどメモリを4GB積んでいれば、ストレスなく動作していた
まぁ、流石に今Win10にしたらキーボードの反応に一呼吸置くほどのローテクぶりで
実際には使えないレベルに達しているノートPC。
それでもHDDをSSDに替えたら、それなりに起動はするようになった
しかしながらCPUの処理がメインになる場合は、かなり遅い…
そのＣＰＵをCore2Duo T8300に交換する
※最近はあまり聞かなくなった感があるがCPUのことを石（いし）とも言う
総じてICなど半導体のことを石と呼ぶ
「あ！それ、石をコアツーに替えた」というと
「そのノートはCPUをCore2Duoに載せ替えた」という意味になる
実際にはCore2というCPUもありコアツーでは意味が重複する場合もある
Amazonで注文すると数日後に郵便で来た。送料無料ってのはコレでいいのである
一緒に乾燥剤を入れてくるなんて、なんてマニアックな会社だ！って思ってたら…
これ、CPUグリスだ
スゲー！寿司弁当に付いてるワサビだ！
注射器なんていらないのだ シンプルイズベスト！
コレでいいのである！
さっそくノートPCの裏面を開けて… CPU冷却装置を丁寧に外す
各所にlenovoシールが付いているのは、保障関連の為だろうなぁ…
石にも付いている…
流石に古いグリスはガビガビのパテみたいになってて、本来の熱伝導性はかなり低くなっていると思われる
石を外すには上部のマイナスネジでロックされており、一旦止まる所から更にゆっくり回すと石全体が下にスライドして外せるようになる
今までの石と見た目はそんなに変わらんのだけれど
今までの石より実行速度の早い石、しかもそれを内部には2つ積んでいるのだ！
デュアルコアというヤツ！
そして、この石にグリスを塗る… 零下30度 Ace Coolという謎のグリス
性能とかは全く分からない（ネットで零下30度と入力しても、このグリスが出てこないのである！）
グリスじゃなかったらどうしよう…（笑）
冷却装置も取り付け、カバーなどをもとに戻し、電源を入れると…
うんうん！ちゃんとCore2Duoになってる！
処理速度？とくにベンチマークなどで測定はしてないんだけど
かなり早くなった感覚…もともとはシングルコアだったからねぇ
文字入力で遅れるということは、なくなったかなぁ～（笑）
あと、1台同型機があるので、CPUを注文しておこう！
なお、「全てのPCで、このようなCPU載せ替えが出来る」ということではありません
もとのノートを安く手に入れて、CPUを載せ替えて使う…ってことも出来るかもしれませんが
ここまで簡単にできるってのは珍しいと思います
CPU載せ替えはネットで挑戦してる人が沢山いるので、その辺りから調べてみてはいかがでしょう
