シリコン

シリコンというと、半導体などの最先端技術から、油が使えない場所の潤滑剤や表面皮膜
お風呂などでのコーキングや美容整形など用途はたくさん…
(写真は、全く関係ない カレー粉)

しかし自作パソコンでシリコンというと
CPUの発熱を抑える放熱板との接触に使う材料のことを言う
またはCPUグリス… 「グリス」という言われ方が一般的でもある
(かなり古いのを持ってはいる…)

ご存知パソコンの心臓部とか脳に相当するCPUは高性能なほど電力を使い、そして発熱する
冷却を甘く見ると簡単に100℃を超え基盤(マザーボード)から出火するほどになる

そこで、その発熱を抑えるために大きなフィンの付いた空冷クーラーや本体外に置くラジエターを装備した水冷クーラー、唯一温度を下げる素子であるペルチェなどを用いたりするんだけど…
そのクーラーとCPUとの接合部分に温度を受け渡すグリスが存在する

そんなのCPUとクーラーをギュッと圧接させていれば、問題ないじゃないか!
と思っていた時期が私にもありました

時は未だシングルコア中心であった2005年、米IntelがデュアルCPU初期に販売したPentiumDは
大容量爆熱Prescottコア後継として生まれた…

当時の私はPCで絵を描いたり、動画編集で早いPCがほしいと、そんなCPUを購入してPCを組み立てたのである

しかし数々の不具合で完成は難航…
起動はするものの数分後には落ちるという当時としては原因不明のトラブルに見舞われた
  原因は比較的早期に発見した
どうやらリテールのCPUクーラー(CPU付属のクーラー)では冷却が追いつかず
アイドル状態で95℃前後
ネットで、ちょっとしたFlashを動作させようものなら強制的に終了(電源が切れる)する…

そんなとき
他に装備していたPCの大型CPUクーラー(Pentium4用)に付属していたCPUグリスをPentiumDに使用してみた
それまでは、かなり古いチューブ式のシリコン(CPUグリス)を使用していたのだ

それほど期待はしてなかったが、新しいグリスに替えて組み立てたPCは
なんと75℃前後で安定するのである!(-20℃も差が出た)
Flashを使っても95℃前後
(まあ、この時点でもかなり爆熱ではあるが…)

CPUグリスの性能というのを、まざまざと見せつけられた瞬間であった

https://youtu.be/4-jDzN9eGCw


 

で、なぜ今頃こんな話…って?
実は久々に部屋を掃除していたトコロ、古いノートPCを見つけた
2009年頃に発売されたLenovo G550 2958

当時ノートパソコンといえば10万円~5万円ぐらいの相場だったのに対し
このノートは4万円台だったと思う

性能こそ最低の セレロン無印 900 2.2GHzではあったが
15.6型ワイド光沢液晶、USB2.0装備、無線LAN、テンキーを含んだフルキーボード
カメラやDVDスーパーマルチ搭載!
メモリを4GB実装することでWindowsVISTAはサクサクだった…

そういえば、これってSSDに換装したっけ…
そして、比較的カンタンにCPU載せ替えが出来たっけ
いまでこそLenovoのPCは…なんて話が出てくるんだけど
ネジ2本(3本?)で裏蓋を開ければCPU(クーラー)にアクセスできる
このPCのメンテナンスのしやすさは他に見ないほど…

そして、当時はバカ高かったCore2Duo T8300は、今なら千円台だっ!
※中古だけどね(笑)

で、やってみようかな?と…
CPUを交換するのなら、CPUグリスがいるってことで…
当時はホント!バカ高いグリスも、今ではかなりお安くなっております

ネットではMX-4が「質・量ともに良い」という噂なんだけど
このグリスが千円…
そして、今回買うCPUが千円…

ん?同じような価格やん!!

なんだろう…急に感じるこのグリスの割高感!
ノートに使うのなんて1滴ほどの量…
ここまでコストをかけるのか?
グリスの性能の違いが冷却の決定的差ではないと言うことを…

いや、以前のPentiumDの経験から、ここをケチっては後々まで…
※結局このPentiumDは発煙して終わった

ま、安定のMX-4を買うか…

チェィン

ダイエット中は欠かせないヨーグルト…絶食期間後の回復食として…
だた…賞味期限はビミョーに切れてる(笑)


こないだは、電動アシスト自転車のチェーン交換を行った
以前の記事
交換自体は、結構簡単でした…

一見、普通の自転車のようだが…
チェーンがついていないんですよねぇ~(笑)
新しいチェーンを付けていき…

余ったチェーンはチェーンカッターで! 切り取る
チェーンジョイント付きなんで簡単接続ですで…いざ走り出すと…
ガチャガチャ音がするんですよねぇ
それも加速時というかチェーンに大きな駆動がかかるときにガチャガチャとチェーンが噛む?ような音がするんです…

どうやら…
スプロケットというか、コグというかギアというか
その刃の摩耗が不具合を出しているみたい…
まあ、チェーンがダメになるぐらい、スプロケにもダメージがかかってたってことやねぇ…

全部換えるとなると、かなりな大工事というか、コストもかかるので
とりあえず、怪しいところのチェーンテンショナーのプーリー交換をしてみようと思う…

なかなか自転車通勤が復帰できないなぁ…

電芦…ちっさいのをもう一台買っちゃおうかなぁ~
(10万円!)

ファスト

「あなたの病気は、痩せれば全てが解決する」
これは医者の言葉
気がつけば、数々の成人病を持った私がいた…

若い頃は、1日2日、食事量を抑えると10キロぐらいは
サラッと落ちていたんだけど

歳とともに痩せなくなってきた…
かなり食事量を抑えても
一日一食にしても やせられない

そして、痩せている人はこう言う…
「食べなきゃ痩せるんですよ!」
(食べなかったら痩せる)

ま、万物不変の法則でいうとそうなるんだけど
最後の手段として絶食というのがある
ファスティングという…

たまたま先週の日曜の夜にYouTubeのこの動画をみた
https://youtu.be/cjjNREUFtOc
https://youtu.be/cjjNREUFtOc

ということで、月曜から断食を始めた…
数人の友達や知り合いに、断食を始めたということを言うと
ある人は、ものすごく反対し、ある人は、そのやり方ではダメだ!
というようなバッシングにも似た意見をもらった…

どうやら絶食をしているというのは
人に言ってはいけないことなようだ…

それからは誰にも言わず
密かに頑張るという地味な努力がはじまった

月曜から金曜の五日間、なにも食べなかった

そして、金曜の夜である、今クッキーを食べているんだけど…
こりゃ~継続してやる必要があるなぁ…と…

詳しくはこちらで…

https://youtu.be/sQKj6_yG2kA

結果として、体重は128kgから121kgと7kg減でした
クッキーの後、焼き飯を作って食べたんだけど
異常に美味しかったのに、後にくる足のむくみ…
これだけで、むくむのか?という…

やっぱりある程度定期的に絶食せなあかんなぁ…

ステッパ

久しぶりにAmazonで買い物
そして次の日には届くという…
同時に楽天で注文していた自転車チェーンも届いたでぇ~(笑)

ん?板チョコなんて注文していたかなぁ~??チェーンでした~!!
カレーのスパイスやホウ酸、カミソリの刃を購入!(笑)

自転車通勤ができないので、ステッパーをね(笑)購入しました
これのすごいのが耐荷重130kg! 私が乗っても大丈夫!!でもまあ、仕事が忙しいのでイロイロな説明やリポートはまたこんどねw


https://youtu.be/2qFWLd2tITE

肆の香辛

寒くなってきましたねぇ~
風邪などひかれませぬよう、ご自愛くださいませ…


「食事ではなにが好きですか?」と聞かれたら
迷わず「カレーです」と答える
食べ物で特に嫌いなもの、ってのはなく、なんでも美味しくたべられるんだけど
しいて言うなら「カレー」

こういうと昔は「カレー?おこちゃまですねぇ~」
とか「あっ、辛いもの好きですか?」などの答えが返ってきてたんだけど
そろそろ歳も歳になり、「おこちゃま」と言われることはなくなった…

ただ、辛いのは好まない…
あまりにも辛いのは食事を楽しむ上で障害になると思っている
そう、味音痴?にはなりたくない…
なので普通のカレーが好き

ところで、「普通のカレーとはなんぞや?」ってことになるんだけど
実はそこが難しいのである

 

婚活も就活も諦めてる私であるが、腸活だけは必要だと思っている
そう、第二の脳!腸! その活動を活発化することによって健康体でいたい!

健康体になれるなら死んでもいい!という私は肥満体でありハゲであり…
糖尿病であり高脂血症であり高血圧であり結石持ちであり痛風持ちでもある…

そのため、毎日のようにヨーグルトを食べたりしていたんだけど…
変化がないのが良い証拠なのか?
食べなくなっても特に変化がないというのはどういうわけだ??
てなこともあり、腸を活発にするためには
香辛料がよいのだとか

香辛料とはスパイスのこと
スパイスといえばカレー

ということでカレーを常食したいなぁって思ってたんだけど
ネットの、ある記事で「日本のカレールーはマヤカシ?」的なことが書いてあった
市販のカレールーの原材料をみると…
(業スーカレー)
食用油脂(牛脂・豚脂・パーム油)小麦粉、カレー粉・砂糖・食塩・コーンスターチ・ぶどう糖…

と、あるように「油と糖(小麦粉砂糖コーンスターチブドウ糖)」が大量に入っているのだ!
(というか、原材料のカレー粉とはなんぞ?)

スパイスがほしいのに…ってことで

「人生は印度に学べ」
ってことは聞いたことがないんだけど(笑)インドのカレーは旨い
ネットで調べると、カレーの基本は
・レッドチリパウダー
・ターメリックパウダー
・クミンパウダー
・コリアンダーパウダー
この4つの香辛料で出来るとのこと

で、早速スーパーに買いに行ったんだけど
ギャバン コリアンダー パウダー 75g  997円
GABAN ターメリックパウダー 80g  767円
ギャバン クミン パウダー 65g  1,100円

ハウス食品傘下のGABANのしかなく…結構高い
(見本も価格もAmazonのものだけど、だいたいこんな価格)

で、とりあえずS&Bのカレーを購入

こちらは油と糖が入ってない… というかこれでええやん(笑)

業務スーパーでは1,000円ちょっとで買えた…

 

ということで、ちょっとした香辛料もネットで買うのか??ってことなんだけど…

Amazonで検索しても結構高いんですよねぇ…なので


チリパウダーホット/唐辛子 100g/エスニック食材 viswas  298円


コリアンダーパウダー 100g/エスニック食材 viswas 251円


ターメリックパウダー/ウコン 100g エスニック食材 viswas 251円


クミンパウダー 100g/エスニック食材 viswas 302円

すべてVishwasのスパイスでnideruという会社がAmazonで販売しています
送料は185円つきますが…4つ注文でも185円のままなんで

一度、つかってみてどうなのか??をまた記事にしますね
ではでは!


ん?こっちにセットがあったは! ちょっと安い(笑)


https://youtu.be/5ujz7rWRluI

題名の肆の香辛…四つのスパイスという意味です