MECダイエットってのをご存知だろうか…

Meat　肉
Egg　玉子
Cheese　チーズ

の頭文字を並べてメック！　メックダイエット！
まあ、低インスリンダイエットのことである

この3つの食材で身体に必要な栄養はほぼとれるという…しかも糖質はゼロに近い
ダイエットにはカロリーの少ない野菜や穀物、大豆などと言われ続けて半世紀（まあ、私の年齢であります）

あなた…それで痩せましたか？

野菜は一日350グラム食べましょう！！なんて言われます
まあ、一日なら食べられますよ　でも明日も350gなんでしょ？
野菜だけの食生活では、必須栄養素が決定的に不足するらしい…

CNNのニュースで
週に３個以上の卵を摂取、心疾患のリスク増大か　米研究

とのこと　あれ？？
厚生労働省は2015年にコレステロールの摂取制限がなくなり、玉子はいくつ食べてもOKになったような…
その制限がなくなった理由として、食事からコレステロールの影響はないという結論
しかもそのコレステロールはエストロゲン（女性ホルモン）やテストステロン（男性ホルモン）の材料であり、若返りの材料とも言われるようになった…

ん？では食ってええの？食ったら駄目なの？
じゃあ、結局何個くえばええの？

このサプリを飲むと…血糖値が下がって痩せますよ～
的な宣伝をよく見る

まあ、炭水化物を抜くといいんだけど…
コメやパンなどを食べないってのは辛いよねぇ
最近になって、陸上女子？の鉄剤注射という問題が話題になった
成長期などに血液不足になりトレーニングや運動能力が落ちる…
アスリートは若い時、成長期に活躍する

身体というのはよく出来ていて
食事から栄養をとる場合、ある程度は過剰な分が排出されるようになっている（例外はあるけどね）
がん治療などでビタミンCを大量注射して身体を強制的に活性化させるって療法があるんだけど、あれも食事でとるビタミンＣは一定量を超えると身体に吸収されないから…
そんな個人の持つ自動調整機能を無視して鉄を注射すると、弊害が出てくるのは当たり前

薬物でいうと、最近のニュースでピエール瀧が覚せい剤（コカイン）を使用して逮捕されたと報道された
ニュースでは「２０代のころからコカインや大麻を使っていた」との供述も…
https://youtu.be/Dx4oGjll4Bw
https://youtu.be/Dx4oGjll4Bw
この人、私と同い年なんですよねぇ
でもね、覚せい剤は１回目から幻覚や幻聴が現れるってことを聞いたことがあるんだけど、この人は２０代から始めて、５０代のいまでも普通？に生活？してたんですよねぇ
実は３日おきに適量をとると、集中力があがり、疲れもとれ、気分もよくなり、非常に調子が良くなる　という話も聞く

でもね…３日おきに適量なんて守れないんですよ
仕事が忙しくて…人間関係が辛くて…きょう一日をやり過ごせれば…ってことで
そこが薬物依存の恐ろしいところ。神ではない、人であるがゆえの…

薬物について
https://youtu.be/SNNZlsQXXb8
https://youtu.be/SNNZlsQXXb8
伊集院光…この人も私と同い年なんですよね

昨日の仕事終わりに机を少し片付けていたときに電話が鳴った
仕入元の会社の人からだった
季節商品を扱う私の会社では
この時期には連絡をとらない会社なんだけど
担当の人が、年齢なども同じぐらいで
気軽に話のできる人
今の社長さんの弟さん？息子さん？というか親族の人で
次期社長ちゃうかなぁと、うちの先代の社長が言ってた…
いつも無理を聞いてくれていた良い人だったんだけど

その人があらたまって、言った言葉が
倒産したとのこと…

いやいや、こないだ新年の挨拶いうてきてはったのに？
急に融資が受けられなくなったとのこと…
軽く笑ってはったんやけど
次は決まってはるんですか？って聞くと

倒産が、こないだ決まったことなんで
まだなにも…って返事

まあ、いろいろとあって
倒産が決まって、今はホッとしてはんねやろなぁと…

しかしもったいない。とても有能な人なのに…
こんなとき、「うちにきますか？給料は安いけど…」
なんて言えたらなぁと
ま、うちもそんなこと言ってられないんですけどね

景気が悪いってのが最大の原因でもあるんだけど
そんな中でも生きていかないと駄目なんで
色々と足掻いているんだけど…なかなかね
しんどいですよ

高校時代…国鉄の脱線事故で夜の大阪駅ホームを歩きつつ
二駅歩いて帰ってたとき（そこからまた京阪でですよ）
ふと、孤独感と辛さがこみ上げてきて…
ちょっと泣いてたんですよねぇ
そしてこの歌を口ずさんでた

傷つき…壊れた時が
強くなるチャンスだから

そんなことを思い出した
そういえば、あの頃はアメリカのヒット曲をドラマの主題歌にしてたなぁ

https://youtu.be/iMu2g9UrbQ4

「お前ら、悔しくないのか?」 「悔しいです」
https://youtu.be/_AiSml6C2LU
https://youtu.be/_AiSml6C2LU
今見ても泣ける…

少し前の歌をYou Tubeでみてみた…
（少し前か？？）
https://youtu.be/-22kcFb_VvM
https://youtu.be/-22kcFb_VvM
あの頃二人が、見ていた
空は今も変わらない
夢が死んだ時代なんて
男だけの捨て台詞…

https://youtu.be/Ccnqrgt4LCk
昨日よりも明日よりも
火花散らす今がほしい！

何十年もたった今、その歌詞の意味が
深いところにある意味が、わかったような気がする
その理解が、私の、くたびれて病気だらけの身体を貫く
限界まで！限界まで！あきらめない！！

な〰んてね
いやいや頑張らねば

糖尿病といえば、足を失くし目が潰れる…という恐ろしい病気
その糖尿病の合併症の一つ「糖尿病網膜症」
細かい内容はさておき、私はこの病気になって
治療法としてのレーザー光凝固手術を受け
失明という状況は回避できた
ただ、眼球の中で止血と共に焼かれ、失われていった多数の網膜細胞は
視界を暗くさせ夜目のきかない目になった

その一ヶ月後あたりから…
視界の中にたくさんの「ひじき」が写ってきた
飛蚊症である

https://youtu.be/z0olyZrcBx4
動画でいうと、これに近い
このゴミが私の場合は「ひじき」みたいなものであった
長いのもあれば点のものある
日によって、配置は変わるので
視点の真ん中に来ると、文字などは全く読めない
本当にポンコツになったものだ

眼球は球体であるために、そしてその中の液体がゲル状？であるために
その中にあるゴミは立体的に動いたりする
それが、ちょっと面白く動く場合もあったり
偶にカッコよく動く場合もあったりする
ただ、このゴミは増えることはあっても減ったり消えることはない
その日のゴミの配置の違いで視界が良くなったり悪くなったり

「飛蚊症がなおる…」このゴミが、視界からなくなるということは
密封された眼球内に存在するゴミが体外に排出されるということ
それは、ちょっと考えられないのである
常に見えているゴミ…これは相当なストレスである
このゴミみたいな視界と一生付き合っていかなければならないのか？
という諦めみたいなものがあった

っんだけど…
１年以上たった今、「ひじき」はなくなった
もちろん完全になくなったわけではない
薄いゴミは残ってはいるんだけれど
中ボス、ラスボスクラスのデカイ黒い物体は
消えていた

このサプリが効いたのかな？というのが
コレ

ちょっと値段的に高いかな？なんて思ってたりするんだけど
単なるプラシーボ効果？（効く薬と思い込んで治癒する）かもしれないし
このサプリを飲まなくても体の自然治癒力で治ったのかもしれない
それでも、このサプリを毎日のもうと思う
暗さに対応できなくなった目も、治るかも（笑）

Yahooメールに、やたらこのサプリへの誘導メールが来るんだけど…
もう飲んでるって！！（笑）