「えーっと…今日はやめときましょう…」
．「は？何か？」
「こう～ドキドキとかしませんか？」
．「いや、至って普通ですが…」
「ちょっともう一回測りますね」
シューシューシュー…
「いつもこんな感じですか？」
．「はぁ…なんぼですか？」
「上がねぇ…210ぐらいあるんですよ」
．「あら…」

数年前、業務で寄った銀行の駐車場で
たまたま献血キャンペーンやってたんで
400ccいっとこかな？と寄ってみたんですが…
血圧で駄目でした

※献血は短時間で650キロカロリー消費するダイエット方法です！
まあ、連続ではできませんが…

まあ、それからも結局高血圧のまま今に至るんですが
高血圧が続くと腎臓が逝かれるんですよねぇ
血圧の薬とか、ちょっとした運動などで、いまは落ち着くと160/95ぐらい
自転車通勤をした後（3時間後とか）は130/85ぐらいまで下がります

医者からは「塩をとるな」と言われます
まあ、先生によって言うことが違うんですが…（笑）

ただ…減塩を努めたときもあったのですが
特に血圧は変わらず、逆に日々の生活がしんどく感じてきました
そのため気分も低下…
やる気も落ちてくるんですよねぇ～

そんな、この頃……youtubeの動画をみた…

https://youtu.be/TgRzoQtWwiQ

文化放送の朝のラジオ？なのかな？
なんばしょっと！の人（笑）
まあ、この話も話半分な感じで聞いてたんだけど

ネットで調べてみると…医療機関、行政など「塩をとるな！」という指導を初めてから40年ほど経つらしいんだけど高血圧患者は減っていないという事実…
「減塩が出来ていないのでは？」という疑問があるが、日本人の塩摂取量は大きく減っているというデータはある
ということは「高血圧には減塩」と言うことが成立しないのではないか？と…

もともと1972年、10匹のネズミに毎日20～30グラムの食塩を与えたところ4匹が高血圧になったという論文から…
この実験、人に換算すると毎日200g～500gの食塩をとるという実験！そんな過酷な状況でも10匹中6匹は高血圧にならないという…

それでも電気分解と透析法で作るナトリウムだけの塩よりは
天然塩のほうがいいかなぁと
最近の海は不純物や重金属なども多いので…天然塩は！
って避ける人が多いそうです
それでも逆にナトリウムだけの塩ってのも…って思うんですよね

なので海水からの天然塩を使いたいなと思います