ファミリーレストラン　和食さと　ってのは、たぶんご存じだと思う
だけど、しゃぶしゃぶ　や　スキヤキの食べ放題サービスがあるってのはご存じだろうか…

まあ、最近はじまったことではなく、以前からやってたんだけど
以前はスキヤキやってなかったような…ってことで
友達といってきた…

プレミアムコースだと色んな一品も食べ放題！

寿司なんかも食べ放題なんですよ！
ちょっと頼みすぎたかなぁ…
久々にキョーレツに食べた…
ごっつあんです！

（その後のアイスも友達におごってもらいました…わたくし、財布を会社に忘れてた…）

昨日は月イチの内科の通院
糖尿のヘモグロビンa1cは6.9ぐらいで、かなり標準値？に近づいてきた
（ 5.6-6.4％が標準）
まあ、薬を飲んで、この数値なんだけど
以前は全然下がらなかった
下がってきたのは自転車での通勤を始めてから…
やはり、かなり効果はある
（このところ梅雨で乗れてない…）

それよりも腎臓がヤバイとのこと
腎臓は以前から問題があり、血圧が高いのが原因とのこと
血圧も自転車通勤後には上が130ぐらいまで落ち着くんだけどなぁ…

やっぱり痩せないと…ってことかな？

これだけ食べていて？（笑）